布拉德·迪特

布拉德·迪特
Brad是一名训练有素的运动生理学家、分子生物学家和生物统计学家。他获得了Washington State University的学士学位和the University of Idaho的生物力学硕士学位,并在the University of Idaho获得博士学位。他在普罗维登斯医学研究中心、普罗维登斯圣心医学中心和儿童医院完成转译科学博士后研究,在那里他研究新陈代谢和炎症如何调节疾病的分子机制,并参与发现糖尿病并发症的新疗法。目前,他是Outplay Inc和Harness Biotechnologies的首席科学顾问,活跃于健康技术和生物技术。此外,他热衷于科学推广和教育公众,通过他在科学咨询委员会的角色和定期撰写关于健康、营养和补充的文章。

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健身行为改变

5个健身激励建议,让你保持锻炼的动力

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动机是那些“软绵绵的”想法之一。当我们谈论动机时,我们本能地知道我们在谈论什么,但很难定义它并围绕它制定具体的想法。
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为运动员提供维生素和补品:提供运动优势

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几千年来,补品一直是运动员的核心。早在最初的奥运会上,就有运动员在比赛前食用非传统食品以提高成绩的报道。
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减肥营养关注的焦点

每天应该吃多少碳水化合物才能减肥?

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在过去的几十年里,低碳水化合物饮食已经成为一种非常流行的减肥工具。虽然它们用于减肥的科学原理,比如碳水化合物-胰岛素假说,在很大程度上是……
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支链氨基酸:你需要服用吗?

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支链氨基酸(BCAAs)几十年来一直是一种流行的补充剂。据估计,BCAA的补充剂市场规模在2亿至5亿美元之间,使其成为世界上最畅销的补充剂之一。这些补充剂通常。
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每天摄入多少克脂肪才能减肥?

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脂肪。但是,与普遍的看法相反,它们是健康饮食所必需的。脂肪是我们体内能量的主要储存形式。它们支持细胞生长,保护我们重要的器官,参与荷尔蒙的产生,还有…
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低血糖和高血糖食物:血糖指数和负荷解释

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血糖指数是最常用的营养工具之一,尤其是在减肥、血糖控制和运动营养方面。当你谷歌术语“血糖指数”,你将返回近2600万点击,这意味着这是最…
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2021欧洲杯亚博 营养联合健康

胶原蛋白补充剂有效吗?以下是科学的解释

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胶原蛋白补充剂已经成为蛋白质补充剂市场的一个重要竞争者,并迅速上升到人们购买补充剂清单的首位。
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什么是生酮饮食,你如何遵循?

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在过去的几十年里,我们看到低碳水化合物饮食越来越受欢迎。这些饮食包括从低碳水化合物饮食到生酮饮食,甚至是零碳水化合物饮食(例如,食肉动物饮食)。
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什么是DASH饮食?它有用吗?

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心血管疾病仍然是世界范围内死亡的主要原因,每年有一半以上的死亡归因于心血管疾病(1)。
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增加肌肉的膳食:肌肉生长的正确营养

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增加肌肉不像去健身房和举重那么容易。这只是等式的一部分。事实上,增加肌肉需要两个主要的东西:生长的刺激和组织生长的能量。
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