达纳·本德
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由于流感大流行，许多组织已经开始要求员工在过去一年半期间远程工作后返回现场工作。虽然很少有公司已经过渡到完全远程工作模式，但大多数。。。
互联网上有大量的锻炼项目，开始锻炼会让人感觉难以承受。此外，初学者或刚刚休息后重新开始锻炼的人可能不知道从哪里开始。
我经常听到我的客户、健身中心的会员和朋友们分享他们在我作为健身和行为改变专业人士的15年里通过改善营养习惯而减肥的过程。大多数的例子和故事都是积极的，而且……
当我们在工作和个人生活中导航时，会有一些时刻，对未知情况及其相关后果的想法会沉重地压在一个人的头脑上，导致压力和沉思。这篇博客将讨论7种你可以…
作为教练和健身专业人士，必须记住，我们的每一个客户和会员在开始他们的力量训练之旅时，都有不同的基线和对力量训练原则和最佳实践的理解。许多……
在我们考虑为2021年制定个人决心时，至关重要的是要认识到，今年由于大流行，为实现这些目标而选择的目标制定过程和行为可能会有所不同。
随着新冠肺炎疫情在全国范围内呈指数级增长，很多健身中心的狂热爱好者可能会担心，由于安全措施和地方监管方针，当地的健身中心会再次关闭。
不管你从事的是什么行业，拥有多种收入来源都有很多好处。在健身行业，利用各种收入来源可以有很多选择。多年来，我一直在我的……
