达纳·本德
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许多组织已经开始要求他们的员工返回现场工作，过去一年半里，他们一直在远程工作，因为大流行。虽然很少有公司已经过渡到全远程工作模式，但大多数……
随着互联网上大量的锻炼，开始锻炼会让人感觉不知所措。此外，刚开始锻炼的人，或那些休息后才重新开始锻炼的人，可能不知道从哪里开始最好。
作为一名健身和行为改变专业人士，我经常听到客户、健身中心的会员和朋友们分享他们通过改善营养习惯而减肥的经历。这些例子和故事大多是积极的，而且……
当我们在工作和个人生活中游走时，会有一些时刻，对未知情况及其相关结果的想法会沉重地压在一个人的头脑中，导致压力和沉思。这篇博客将讨论7种你可以……
作为训练师和健身专业人士，我们必须记住，我们工作的每一个客户和成员在开始他们的力量训练之旅时，都有不同的基线和对力量训练原则和最佳实践的理解。许多……
当我们考虑为2021年制定个人目标时，必须认识到，由于大流行，今年为实现这些目标而选择的目标制定过程和行为可能会有所不同。
随着全国新冠肺炎病例呈指数级增长，许多狂热的健身中心爱好者可能会担心，由于安全预防措施和当地监管指南，他们当地的健身中心将再次关闭。
不管你从事什么行业，拥有多种收入来源都有很多好处。在健身行业，利用不同的收入流可以包括许多选择。多年来，我一直在我的……
