协会Fabio Comana介绍

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法比奥·科马纳,硕士,硕士,是圣地亚哥州立大学、加州大学圣地亚哥分校和美国国家运动医学研究院(NASM)的教师讲师,创世纪健康集团总裁。他曾是美国运动协会(ACE)的运动生理学家,是ACE IFT™模型和ACE现场私人教练教育研讨会的创始人。以前的经验包括大学教练,大学力量和健身教练;以及为Club One开设/管理俱乐部。他是多个健康和健身活动的国际主持人,也是多个媒体的代言人,是一个有成就的章节和书籍的作者。

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压力的症状和影响:一个有用的指南

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除了更明显的性别差异,如怀孕和一些与年龄相关的情况(如骨质疏松症、更年期变化),一般有多少人会考虑男女之间的解剖和生理差异,当……
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我们都知道,一个结构良好、持之以恒的锻炼计划,加上健康的饮食,可以帮助我们减掉多余的体重,达到理想的体型。
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探索复苏科学

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提到“新陈代谢”这个词,它就会引起人们的注意,因为我们很多人都对卡路里过度着迷。作为一名注册私人教练,这是一个你可能会不时被问到的话题。对大众来说,加速新陈代谢…
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HIIT, HVIT或VIIT:你知道它们的区别吗?

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高强度间歇训练(HIIT)在健身界风靡一时。毫无疑问,你已经看到到处都在吹捧各种各样的好处,但这种训练设计背后的真正科学是什么呢?高强度间歇训练(HVIT)…
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关于蛋白质的第二勺:什么时候,什么和多少?

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在阻力训练后喝一杯蛋白质奶昔是许多健身爱好者和运动员采用的一种流行的营养策略,以促进肌肉蛋白质合成(MPS)。
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