杰奎琳·卡明斯基

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Jackie Kaminski是一名注册营养师/营养师,拥有佛罗里达州立大学运动生理学和运动营养学硕士学位。她第一次接触与职业运动员合作是在2017年,当时她在内华达州拉斯维加斯的UFC表演学院工作。从那以后,Jackie一直与各种职业拳击手和其他客户合作,现在在她的公司下运营,她在3月份成立了战斗营养师有限责任公司。战斗营养师致力于提供最有效的营养计划,以确保她的运动员在他们的最佳表现。她的所有计划都是为运动员量身定制的,并得到了最新研究的支持,以确保完全安全和有效。Jackie也是国际运动营养学会的成员,她经常与来自诺娃大学的ISSN成员一起参与不同的研究项目和数据收集。杰姬不工作的时候,你可以在搏击俱乐部找到她,她在那里训练自由搏击和泰拳。作为一名运动营养师,Jackie的目标是为她的运动员提供必要的动力,使他们在训练中取得优异成绩,并提供适当的教育,以确保她的运动员从事最安全的健康实践(因为他们与格斗运动有关)。

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最好的减肥食物:15种最能减少卡路里的食物

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当谈到减肥,或教客户如何计算卡路里时,公式是相当简单的。你每天消耗的热量必须超过你摄入的热量。这会使你的卡路里不足。要想每周减1磅,建议摄入500磅……
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“一定要伸展!”——这句话我们经常在参加任何运动之前或之后听到。但是拉伸真的对你有好处吗?有规律的伸展运动有什么好处呢?
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