NASM-CPT, CES, PES, CNC, is the Content Strategist with NASM and AFAA. A 20+ year veteran of the fitness industry, she's worked with the top certification and continuing education groups. At NASM and AFAA she drives the content for American Fitness Magazine, blog and the social media platforms. Stacey received her degree in Athletic Training/PE from San Diego State University and an MS in Exercise Science from CalU, plus credentials in Health Promotion Management & Consulting (UCSD), Instructional Technology (SDSU), group fitness and yoga. Previous San Diego Fall Prevention Task Force Chair, she’s developed continuing education curriculum for fitness organizations in addition to personal training, writing, and co-coaching youth rec soccer."> 健康和健身博客NASM | Stacey Penney - 亚博全站登录首页

斯泰西Penney

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斯泰西Penney,女士,NASM-CPT消费电子产品展PES数控他是NASM和AFAA的内容战略家。作为健身行业20多年的资深人士,她曾在顶级认证和继续教育集团工作。在NASM和AFAA,她负责美国健身杂志、博客和社交媒体平台的内容。Stacey获得了圣地亚哥州立大学的运动训练/体育学位,CalU的运动科学硕士学位,以及健康促进管理与咨询(UCSD)、教学技术(SDSU)、群体健身和瑜伽的证书。她是圣地亚哥预防跌倒工作组的前任主席,除了个人训练、写作和联合指导青少年娱乐足球之外,她还为健身组织开发了继续教育课程。

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消费电子产品展伸展运动培训的好处

泡沫滚轮练习:应用自我肌筋膜松解技术

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今天尝试我们的免费泡沫滚动课程,学习泡沫滚动的重要性!泡沫滚动是一种自我肌筋膜释放(SMR)伸展技术,已经被整个健身行业所接受。这个简单有效的技巧…
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稳定耐力:NASM的最佳性能训练

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新客户,甚至是那些和你一起工作了一段时间的客户,都可以从专注于稳定工作的培训中受益。没有一个坚实的结构基础,我们怎么能在基础上继续建设,或者安全地……
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私人教练的5个对话启动点子

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我们已经去过那里。你肯定不是唯一一个经历过客户在训练中几乎不说话的私人教练。这可能会造成一场尴尬的会面,让你觉得自己不知道如何与人交谈,或者客户不知道……
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3个不受欢迎的锻炼伙伴:我们身边的健身房真菌

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锻炼后的容光焕发,一种力量和快乐的感觉,这些都是你和你的客户想从健身房带走的东西。但也可能有一些不受欢迎的真菌标签。
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快收缩vs慢收缩肌肉纤维类型+训练技巧

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想要提高耐力?力量呢?如果twitch的比率不是理想的,成为全明星击球手或马拉松运动员的梦想需要被打破吗?不一定。不同类型训练计划中针对的肌肉纤维类型可以…
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有一款个人训练应用。这是EDGE应用。

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一个强大的个人训练应用,它将永远改变你的训练方式。
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保持大脑健康的5个建议

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保持大脑健康是一个热门话题,肯定会吸引我们以及家人、朋友和客户的注意力。我们都在寻找保持大脑功能的方法,避免像阿尔茨海默氏症这样的毁灭性疾病……
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在俯卧撑中增强力量:变化和进展

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几乎每个人都有一些标准俯卧撑的经验。我们中的一些人甚至可能会在高中体育课上做噩梦,而这些噩梦无法达到“平均健康”等级的最低标准。
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利用您的训练技能为老年人健身市场

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年龄不仅仅是一个数字——它是一个为不断增长的人口服务的机会。我们每天都被关于老年人和婴儿潮一代的数据轰炸,以及他们可能带来的潜在客户。但是在……之前,教练(或俱乐部老板)需要考虑什么?
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昼夜节律与表现

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你知道NFL哪支球队在周一晚上获胜的几率更大吗?很有可能是由昼夜节律决定的。
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