斯泰西Penney

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今天尝试我们的免费泡沫滚动课程,学习泡沫滚动的重要性!泡沫滚动是一种自我肌筋膜释放(SMR)伸展技术,已经被整个健身行业所接受。这个简单有效的技巧…
新客户,甚至是那些和你一起工作了一段时间的客户,都可以从专注于稳定工作的培训中受益。没有一个坚实的结构基础,我们怎么能在基础上继续建设,或者安全地……
我们已经去过那里。你肯定不是唯一一个经历过客户在训练中几乎不说话的私人教练。这可能会造成一场尴尬的会面,让你觉得自己不知道如何与人交谈,或者客户不知道……
锻炼后的容光焕发,一种力量和快乐的感觉,这些都是你和你的客户想从健身房带走的东西。但也可能有一些不受欢迎的真菌标签。
想要提高耐力?力量呢?如果twitch的比率不是理想的,成为全明星击球手或马拉松运动员的梦想需要被打破吗?不一定。不同类型训练计划中针对的肌肉纤维类型可以…
保持大脑健康是一个热门话题,肯定会吸引我们以及家人、朋友和客户的注意力。我们都在寻找保持大脑功能的方法,避免像阿尔茨海默氏症这样的毁灭性疾病……
几乎每个人都有一些标准俯卧撑的经验。我们中的一些人甚至可能会在高中体育课上做噩梦,而这些噩梦无法达到“平均健康”等级的最低标准。
年龄不仅仅是一个数字——它是一个为不断增长的人口服务的机会。我们每天都被关于老年人和婴儿潮一代的数据轰炸,以及他们可能带来的潜在客户。但是在……之前,教练(或俱乐部老板)需要考虑什么?