蹲坐无疑是运动员和健身爱好者最流行的运动方式，这是有原因的。有充分的证据表明它可以提高下半身肌肉耐力、力量、肌肉大小和力量。深蹲是均匀的…
在之前的一篇文章《通过矫正运动的预适应:教练指南》中，我们探讨了人类运动专家如何帮助人们为全膝关节置换术等手术做好准备。这篇文章将集中讨论……
NASM矫正运动专家(CES)可以提供有针对性的帮助，在手术干预前改善病人的基本身体健康状况。康复前的目的是使病人在手术后处于最佳的体位。
作者Singh, G. K.， Srivastava, S.， Kumar, M.， & Ratnakar, S. Original Citation Singh, G. K.， Srivastava, S.，…
主持人Rick Richey和Toni Ricci谈论了职业拳击手矫正训练的有效性。除此之外，他还解释了恢复、睡眠、心态和其他因素是如何影响那些参加战斗的人的整体准备的……
2007年，一组理疗学者发表了一篇科学论文，正式确立了肌肉骨骼检查和治疗范式，称为区域相互依赖模型(RI) (Wainner etal .， 2007)。让我们进一步探讨RI模型如何……
与身体其他结构相似，颈椎(CS)对位于其位置上方和下方的身体区域有显著影响。CS肌肉组织不仅产生头部和颈部的运动，而且在…
在这一集里，主持人Rick Richey和他的堂兄Brian Richey谈论了医疗锻炼和健身，更具体地说，它和纠正性锻炼有什么不同。他们都在这个主题上探索了广泛的细微差别，这使得……
