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Plyometrics:在日常运动员中开发权力

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权力是快速产生大量力量的能力。是否有任何运动员不想提高他们产生权力的能力?或者谁想提高爆炸力量?
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NASM合作伙伴与NBA运动训练师协会(NBATA)

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对于立即发布:7月13日,2020年吉尔伯特,亚利桑那州 - 全球体育学院(NASM),全球健身,绩效和矫正运动教育,与全国篮球运动培训师合作......
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亚博yobo登录运动表现:培训运动员的8个理由

Alyssa Parten.
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学习如何通过力量和调节教练的运动员比培训一般人口客户更复杂,可以说,更加满足。与...有更多的因素,方式,思维和规划策略......
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训练各级篮球运动员的钥匙

亚当安纳契诺不
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3月疯狂,NBA季后赛就在拐角处。所有年龄段的篮球运动员都会观看一些最好的球队竞争标题。最好的,运动员需要像最好的一样训练。
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自定义冬季锻炼,为雪和冰上运动准备客户

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如何重新汇剑自我谈话以提高运动表现亚博yobo登录

Dana Bender.
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在运动期间有很多需要考虑,例如维护适当的身体力学和姿势,控制努力和力量,并适当地呼吸。这些努力都在我们激励和推动自己做更多工作和工作......
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您的实力计划是否伤害了客户的高尔夫游戏?

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减速训练:更好的制动器或更好的发动机?

肯米勒
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您必须能够启动,停止和控制运动 - 这就是Defelation培训是健身规划的重要组成部分和任何强度和调理程序。
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足球练习敏捷和协调

Josh Gonzalez. 0.
谈到全球流行足球是粉丝和参与者名单的顶部。足球是一项需要所有物理属性的运动;力量,速度,耐力,敏捷和精神毅力。足球的健身培训需要
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移动性和稳定性:我们移动时的联合职能

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人类运动是由中枢神经系统控制的肌肉收缩的惊人管弦乐队,以创造联合行动来完成特定的任务。电机任务可以像抬起一杯水或像爆炸性高尔夫一样简单......
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