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增强训练:在日常运动员中发展力量

Chris Ecklund,硕士,NASM-PES, CSCS, USAW, TPI 0
力量是指快速产生大量力量的能力。有运动员不想提高他们的发电能力吗?或者谁想增加自己的爆发力?
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亚博yobo登录新闻

NASM与NBA运动教练协会(NBATA)合作

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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Gilbert, Arizona - The National Academy of Sports Medicine (NASM),全球健身、表现和纠正运动教育的领导者,与National Basketball Athletic trainer(美国国家篮球运动教练)合作…
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CPT亚博yobo登录NASM-PES

亚博yobo登录运动表现:训练运动员的8个理由

Alyssa Parten
Alyssa Parten
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学习如何通过力量和体能训练来指导一名运动员,远比训练普通人群客户复杂得多,而且可以说,更令人满足。还有更多的因素、模式、思维和规划策略涉及到……
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训练各级篮球运动员的关键

亚当Annaccone
亚当Annaccone
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疯狂三月和NBA季后赛即将到来。所有年龄的篮球运动员都将观看一些最好的球队争夺冠军。为了成为最好的运动员,运动员需要像最好的运动员一样训练。
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亚博yobo登录美国健身杂志

定制冬季锻炼为准备客户雪上和冰上运动

克里斯塔Popowych 0
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如何改变运动员的自我对话来提高运动成绩亚博yobo登录

达纳·本德
达纳·本德
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在锻炼过程中有很多事情需要考虑,比如保持适当的身体力学和姿势,控制努力和力量,以及正确的呼吸。这些努力都是在我们激励和推动自己做更多工作的同时发生的……
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你的力量计划是否影响了客户的高尔夫比赛?

Chris Ecklund,硕士,NASM-PES, CSCS, USAW, TPI 0
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减速训练:更好的刹车还是更好的引擎?

肯•米勒
肯•米勒
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你必须能够开始、停止和控制动作——这就是为什么减速训练是健身计划和任何力量和训练计划的重要组成部分。
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敏捷性和协调性的足球训练

乔什·冈萨雷斯 0
当谈到世界范围内的受欢迎程度时,足球是球迷和参与者的首选。足球是一项需要所有身体素质的运动;力量,速度,耐力,敏捷和精神上的坚韧。足球训练要求
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CPT亚博yobo登录联合健康

灵活性和稳定性:当我们移动时关节的功能

Marty Miller, ATC, DHSC, NASM-CPT, CES, PES, Master Instructor 0
人类的运动是由中枢神经系统控制的肌肉收缩的奇妙交响乐,创造联合动作来完成特定的任务。运动任务可以像举起一杯水那样简单,也可以像打高尔夫球那样充满活力……
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