Gilbert, Arizona - The National Academy of Sports Medicine (NASM)，全球健身、表现和纠正运动教育的领导者，与National Basketball Athletic trainer(美国国家篮球运动教练)合作…
学习如何通过力量和体能训练来指导一名运动员，远比训练普通人群客户复杂得多，而且可以说，更令人满足。还有更多的因素、模式、思维和规划策略涉及到……
疯狂三月和NBA季后赛即将到来。所有年龄的篮球运动员都将观看一些最好的球队争夺冠军。为了成为最好的运动员，运动员需要像最好的运动员一样训练。
在锻炼过程中有很多事情需要考虑，比如保持适当的身体力学和姿势，控制努力和力量，以及正确的呼吸。这些努力都是在我们激励和推动自己做更多工作的同时发生的……
你必须能够开始、停止和控制动作——这就是为什么减速训练是健身计划和任何力量和训练计划的重要组成部分。
人类的运动是由中枢神经系统控制的肌肉收缩的奇妙交响乐，创造联合动作来完成特定的任务。运动任务可以像举起一杯水那样简单，也可以像打高尔夫球那样充满活力……
