随机适应:40岁以后的生活!

发布的国家运动医学研究院
随着年龄的增长,事情会发生变化。
在这本名为《随机契合》(Random Fit)的书中,温迪·巴茨(Wendy Batts)和肯·米勒(Ken Miller)将带你经历40岁时意想不到的、通常很不愉快的身体变化。
然而,这并不全是厄运和悲观。
NASM大师指导帮助您通过中年障碍,保持一个充满活力和健康的生活方式。拥抱改变!

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