“一个好的教练可以改变一场比赛。一个伟大的教练可以改变一个人的一生。——约翰·伍登
见证一个年轻人的成长是一种特权。举个例子，一个年轻的运动员向你走来，他可能从来没有参加过一项有组织的运动，但在赛季结束时，你会看到他们现在移动和打得很有信心。或者他们带着一个特定的训练目标来找你，比如改变他们的身体结构来提高他们的信心，或者增加他们的速度和力量，因为他们渴望在大学里打球。
然后，有了他们的承诺和你对他们的投资，他们就实现了自己的目标。虽然除了孩子和我们在一起的时间之外，他们的发展还需要考虑一些变量和影响，但我们作为教练的角色可以对他们的生活和健康产生深远的积极影响。
看到NASM青年运动专门化了解更多关于训练青少年运动员的信息。
运动对青少年的益处
现在，我们的年轻人比以往任何时候都更需要获得合格的教育工作者和资源，以帮助他们在体育方面取得成功，更重要的是，帮助他们在比赛之外的长期发展。参加体育运动起着巨大的作用促进儿童和青少年的体育活动．
有证据表明，经常参加体育活动的年轻人有更高的认知能力、心肺健康、骨密度和肌肉力量。研究还表明，他们不太容易抑郁和焦虑。[1]
新冠病毒肯定没有帮助我们对抗儿童肥胖、焦虑和抑郁发病率的上升。然而，有了知识渊博的青年体育教练的共同承诺，我们仍然可以获胜。
青年体育教练工作描述
“如果你是一名领导者，人们的生活应该会因为你一直以来的影响力而变得更好。——托尼·邓吉
青少年体育教练教育青年运动员了解健康和健康的重要性，在安全的环境中培养他们，并有效地为他们的运动需求做好准备。
当考虑青年体育教练的道路，你将想要考虑什么年龄组你感兴趣的参与。
术语:
青年:童年和成年之间的时期
•童年:3至11岁
•青春期:12至18岁
根据你选择的教练的年龄和经验，要求和要求会有所不同。你可以期待的职责包括，但不限于:
•协调比赛和训练计划
•制定并实施团队实践和比赛计划
•了解你所执教的运动与你所执教年龄组相关的规则
•协调团队凝聚力经验
•管理团队预算
•寻找对方的球队
•与家长沟通
成为一名青年体育教练
继续用不寻常的方式做平凡的事情。继续全力以赴。继续采用最佳是标准。在你所做的每一件事上都要继续做一个优秀的人。——达博·斯威尼
虽然确定运动员的发展位置很重要，但更重要的是理解我们作为教练的位置。我们必须有高度的自我意识，了解别人是如何看待我们的。像九型人格量表或MBTI(迈尔斯-布里格斯类型指标)这样的评估是旨在洞察一个人的性格类型、优势和偏好的自我报告。作为教练，我们越了解自己，就越能更好地领导他人。
我们也必须彻底了解我们为什么要这样做。为什么我想成为一名青年体育教练?
这里有几个问题可以帮助你理清你的原因:
•我希望对青年运动员产生什么影响?
•我的哪些个人或职业经历有助于完成我的使命?
•我有哪些优点有助于完成任务?
•我的价值观是什么?
当青年体育教练需要资格证吗?
关于青年体育教练认证的政策和标准各不相同。当在团队中与青年运动员一起工作时，建议教练具有成人和儿科急救和CPR认证。在私人场所，教练必须在成人和儿童急救和心肺复苏术认证。大多数青年体育联盟还要求对兼职教练和全职主教练进行背景调查。
如果我们作为教练的承诺是为我们有机会领导的人提供最好的服务，那么追求文凭对我们和我们的运动员都是有利的。了解解剖学和生理学有助于实践和训练计划的制定。例如，假设你计划在仲夏进行一次户外健身训练。
了解身体的能量系统和适当的工作与休息的比例，不仅可以帮助你和你的运动员在锻炼过程中获得最大的收获，而且，最重要的是，可以保证运动员的安全。在设计有效的训练计划和为我们的运动员创造安全的环境时，考虑到室外因素和允许在训练或组间进行充分的恢复是很重要的。
没有学位你能成为一名青年体育教练吗?
*在过去十年中，由于对合格的青年健身专业人员的需求大幅增加，拥有运动机能学或运动科学领域的正规教育成为父母寻求或寻找工作时的一个重要因素。
成为一名青年体育教练需要多长时间?
对于一个有抱负的教练来说，有两种选择。有一种是志愿者教练的路径，相对而言，这比选择教练作为职业所花费的时间要少。
学区、大学、专业团队和大多数表演中心都有入学要求，通常是相关领域的学位或证书。雇主和组织也有职业发展和继续教育标准。
为什么要指导青少年运动员?
“我认为，作为教练，我们的工作不仅仅是赢得比赛，还要把我们的球员培养成负责任的领导者。——帕特·萨米特
没有什么比引导一个年轻运动员发挥他们的潜力更令人满足的了;你们都知道他们能成为什么样的人，你们都知道他们有能力完成什么。
现在怎么办呢?
作为一名青年体育教练，一个重要的承诺是持续发展。正如我们希望我们的运动员继续进步一样，我们也必须继续这样做。
在训练之外，我们要求我们的运动员致力于阅读、观看和倾听有助于他们发展的东西。这也适用于我们作为教练:
•阅读:
o证书、文章和书籍。
o阅读更多关于青少年运动员训练的信息，请点击这里。
•看:
o教练会议、跟随同行教练的现场会议和虚拟研讨会。
•听:
o与行业内的其他专业人士进行播客、有声读物和电话交流。
现任青年体育教练，我们很想听到你的消息，你为什么成为一名青年体育教练?
参考文献
美国卫生与公众服务部。"活跃的儿童和青少年"美国人身体活动指南，2018年第二版，health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf。
