播客

健身与健康课:微进步的艺术

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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你是否花费了太多宝贵的时间来编写完美的程序,却因为客户的需求发生了变化而将其抛弃?如果是这样的话,你并不孤单。
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亚搏娱城新型冠状病毒肺炎关注的焦点

新冠肺炎后锻炼:新冠肺炎后锻炼的建议

斯科特博士安德拉
斯科特博士安德拉
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健身专业人士可能在帮助covid -19后的客户恢复体育活动方面发挥重要作用。COVID-19可对个人健康产生重大影响,可能导致长期并发症。
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NASM CPT播客

NASM-CPT播客:NASM-CPT 7学习指南-第二部分

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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在本节课中,NASM大师讲师Rick Richey将继续讨论课程内容,重点是模型中的基础和应用科学。
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伸展运动关注的焦点

IT带伸展-伸展你的方式到一个更健康的IT带

克里斯·弗雷德里克 0
互联网上对IT带伸展的搜索是空前的高,以前的帖子已经涵盖了基本和必要的内容:包括完整的解剖、功能、评估和常见情况的描述——正如在IT带综合症中看到的……
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亚搏娱城关注的焦点

功能训练:功能力量的复合训练

金赛Mahaffey
金赛Mahaffey
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几十年来,功能性训练一直是一个流行的训练术语,你可能最近在健身房广告、健身杂志和社交媒体视频中看到过这个术语。不幸的是,有时在健身行业,一个用来描述…
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健身NASM CPT播客

NASM-CPT播客决赛入围共享关怀奖

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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我们非常激动地宣布,由Rick Richey主持的NASM-CPT播客进入了2021年股票护理奖的决赛。这些奖项是由全国消费者健康和保健品牌Share Care与美国国家科学院(national Academy)联合颁发的。
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关注的焦点联合健康

关节活动范围测量指南:第1部分

瑞安·r·Fairall
瑞安·r·Fairall
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近年来,健康和体能评估变得越来越详细。这些评估帮助健身专业人士(如矫正运动专业人士)收集更多有价值的主观评估(如PAR-Q+和Lifestyle and Health…
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NASM CPT播客

NASM-CPT播客:NASM-CPT 7学习指南-第一部分

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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如果你正在为NASM-CPT考试而学习,或者想要更新你的技能,这一系列播客就是为你准备的。
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新型冠状病毒肺炎关注的焦点

呼吸练习治疗COVID-19——深呼吸的好处

斯科特博士安德拉
斯科特博士安德拉
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COVID-19病毒可能对个人健康和锻炼能力产生重大影响。美国疾病控制中心(CDC)指出,COVID-19的11种主要症状:发烧或发冷、咳嗽、呼吸短促或呼吸困难、疲劳……
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亚搏娱城关注的焦点肌肉

臀中肌运动为安全的户外运动

达纳·本德
达纳·本德
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现在是正式的夏季,这意味着户外运动的机会更多了。在每年的这个时候,户外运动爱好者喜欢更频繁地跑步和散步,以最大限度地利用时间享受温暖的天气。
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