研究性学习劝告

坐姿引起的三大姿势问题及解决方法

国家运动医学研究院
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作者:Scott Lucett,MS,NASM-CPT,PES,CES我们都看到了关于长时间坐着对我们健康的负面影响的研究。但我们大多数人都必须坐着,至少一天中有一部分时间是这样。请继续阅读以了解解决以下问题的方法。。。
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肥大

MMA运动员的肌肉肥大策略

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作者:Brian Sutton MS、MA、CES、PES、NASM-CPT简介混合武术的竞技运动(MMA)在国家和国际范围内都获得了极大的普及,特别是随着终极格斗的出现。。。
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你的客户是高尔夫球手吗?注意腰痛

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作者:Joshua J Stone,MA,ATC,NASM-CPT,CES,PES在高尔夫运动中受伤的情况与参加任何以运动为导向的活动时一样。研究表明,高尔夫运动中的损伤与年龄、技术水平和打球频率有关。根据
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