播客随机拟合

随机匹配:爱与健康

国家运动医学研究院
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生活、爱情和追求……健康?嗯,不完全是这样,但这个行业的生活确实伴随着它的“挑战份额”。在这部《随机配》中,主持人温迪·巴茨和肯·米勒讨论了兼顾工作、家庭责任的微妙平衡。。。
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播客坚强的头脑坚强的身体

坚强的头脑。强身健体:克服冒名顶替综合征

国家运动医学研究院
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如果你曾经觉得自己不够优秀,无法胜任某个职位或晋升,或者觉得自己不值得获得成功,那么你就经历过骗子综合症。冒名顶替者综合症会导致太多的自我怀疑,以至于我们放弃了机会,不再追求。。。
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减肥营养

每天有多少克脂肪可以减肥?

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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脂肪。他们通常名声不好。但是,与流行的观点相反,他们是健康饮食所必需的。脂肪是我们体内能量的主要储存形式。它们支持细胞生长,保护我们的重要器官,参与激素的产生,以及。。。
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NASM CPT播客播客

NASM-CPT播客:为大众带来健身人才

国家运动医学研究院
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这不仅仅是为了更努力地工作,更重要的是为了更聪明地与健身行业的大量人才一起工作。在本期节目中,NASM主教练里克·里奇和特邀嘉宾亚历山德拉·博内蒂一起探索如何带来最。。。
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亚搏娱城聚光灯

如何真正获得六块腹肌:8项力量和定义练习

金赛·马哈菲
金赛·马哈菲
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啊,难以捉摸的六块腹肌。你在杂志封面、运动员甚至你认识的人身上都见过他们。从局外人的角度来看,拥有六包无疑会给人留下深刻印象,但你可能无法做到的是。。。
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NASM CPT播客播客

健身与健康课程:传统课程设计非传统

国家运动医学研究院
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我们提前几周计划好了。但现实是,最佳装载量是生物学和物流之间的一个日常难题,其中个体差异占主导地位。客户将容忍并以不同的方式对规模和。。。
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NASM CPT播客播客

演练:第一节课之后

国家运动医学研究院
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好的,你刚刚训练了第一节课。现在,你如何准备第二次及以后的健身教学之旅?瑞克·里奇有一些有用的建议。
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亚搏娱城2019冠状病毒疾病

如何在新冠肺炎后培训客户:健身专家的小贴士

斯科特·切瑟姆博士
斯科特·切瑟姆博士
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您的委托人刚刚从新冠肺炎中恢复,并已获得医疗专业人员的许可,可以恢复锻炼。客户联系您安排培训课程。
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亚搏娱城青少年健康

儿童运动员的训练:力量训练和调节

凯文·威廉姆森 0
越来越多的儿童运动员从无组织的游戏转向更专业的训练形式。他们是否应该参加力量训练,应该在什么年龄开始,最好的训练方法是什么,这些都是一个值得研究的领域。。。
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减肥营养

低血糖和高血糖食物:血糖指数和负荷解释

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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血糖指数是营养学中最常用的工具之一,尤其是在减肥、血糖控制和运动营养学中。当你在谷歌上搜索“血糖指数”这个词时,你将返回近2600万次点击,这意味着这是最。。。
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