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随机拟合:拉伸:真相

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跳上一件有氧健身器材然后进行举重可以吗?
在本期节目中,NASM大师级教练温迪·巴茨(Wendy Batts)和肯·米勒(Ken Miller)探讨了不同形式的灵活性,以帮助你充分利用健身时间。
另外,为什么锻炼结束后适当的降温对你的身体同样重要。
我们这里的“Random Fit”承诺不会夸大这些重要的训练前和训练后必需品的真相!

话题:播客,随机拟合

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