“我在2013年开业时的全部特色就是提供健身行业第一个一对一的集体个人训练,”德克萨斯州莱克高地(Lake Highlands) Peak Zone fitness的老板、NASM-CPT的唐尼·戴(Donny Day)说。
健身专业人士分享了他们的故事、惊喜和成功,以及在疫情期间因需要转向而出现的最佳做法。
许多锻炼者和运动员喜欢每天在同一时间训练。他们可能给出了各种各样的原因:那是他们感到最清醒、最不饿、最专注或压力最小的时候。
最初发表于《美国健身杂志》2020年秋季刊。当Randy Hetrick“macgyked”今天的TRX®悬架训练机™的前身在1997年担任海豹突击队军官时,他不知道他正在创造一个全新的……
正如在我们的减肥专业课程中看到的,您可以有效地利用OPT™模型的减肥客户。在这篇来自《美国健身杂志》2020年春季期的文章中,你将学会如何做!
针对老年人的训练修改和锻炼计划是健康和健身出版物和会议上的热门话题。这是有充分理由的:到2050年,60岁或以上的人口将增加到20亿,而不仅仅是……
青少年运动专业人士在积极影响饮食行为方面处于有利地位。这是在食物、饮料选择和膳食准备方面开始建立独立性的时候。教练和教练-甚至青年体育…
玛丽亚想减肥。这位46岁的两个孩子的母亲5年前生了第二个孩子后增加的“婴儿体重”一直没有减下来,额外的40磅加重了她生活中的其他挑战。
在2005年4月10日的一场悲剧中,一切都改变了。布莱恩·阮(Brian Nguyen)是竞技足球联盟洛杉矶复仇者联盟(Los Angeles Avengers)的首席运动教练。雄心勃勃,…