培训的好处美国健身杂志新型冠状病毒肺炎

《前进:健身先锋受流行病启发的最佳实践》

劳拉Quaglio
劳拉Quaglio
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“我在2013年开业时的全部特色就是提供健身行业第一个一对一的集体个人训练,”德克萨斯州莱克高地(Lake Highlands) Peak Zone fitness的老板、NASM-CPT的唐尼·戴(Donny Day)说。
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营养美国健身杂志

健康食品清单提示:在预算上购买营养食品

阿比Gellman
阿比Gellman
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有时,如果你在一天快结束时去农贸市场,价格会大幅下跌,因为卖家不想把易腐烂的农产品拖回家。
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美国健身杂志新型冠状病毒肺炎

一个合适的回应:从2020年健身房关闭中吸取的教训

帕梅拉光,马
帕梅拉光,马
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健身专业人士分享了他们的故事、惊喜和成功,以及在疫情期间因需要转向而出现的最佳做法。
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CPT培训的好处美国健身杂志

肌肉时钟:同步训练的重要性

艾米安石博士
艾米安石博士
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许多锻炼者和运动员喜欢每天在同一时间训练。他们可能给出了各种各样的原因:那是他们感到最清醒、最不饿、最专注或压力最小的时候。
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美国健身杂志

TRX培训的起源:打造全球培训品牌

雪莉·阿彻,法学博士,硕士
雪莉·阿彻,法学博士,硕士
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最初发表于《美国健身杂志》2020年秋季刊。当Randy Hetrick“macgyked”今天的TRX®悬架训练机™的前身在1997年担任海豹突击队军官时,他不知道他正在创造一个全新的……
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减肥美国健身杂志选择模型

使用NASM OPT™减肥模型

里克•克伦女士
里克•克伦女士
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正如在我们的减肥专业课程中看到的,您可以有效地利用OPT™模型的减肥客户。在这篇来自《美国健身杂志》2020年春季期的文章中,你将学会如何做!
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高级健身美国健身杂志

针对老年人的运动规划

Rich Fahmy,硕士,NASM-CPT, CES, PES,硕士导师
Rich Fahmy,硕士,NASM-CPT, CES, PES,硕士导师
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针对老年人的训练修改和锻炼计划是健康和健身出版物和会议上的热门话题。这是有充分理由的:到2050年,60岁或以上的人口将增加到20亿,而不仅仅是……
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营养美国健身杂志青年健身

如何指导青少年做出营养决定

莎拉·斯奈德
莎拉·斯奈德
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青少年运动专业人士在积极影响饮食行为方面处于有利地位。这是在食物、饮料选择和膳食准备方面开始建立独立性的时候。教练和教练-甚至青年体育…
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营养美国健身杂志

什么是营养教练,为什么他们很重要?

安德里亚Cirignano 0
玛丽亚想减肥。这位46岁的两个孩子的母亲5年前生了第二个孩子后增加的“婴儿体重”一直没有减下来,额外的40磅加重了她生活中的其他挑战。
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美国健身杂志

Brian Nguyen:脚踏实地,高飞

瑞安Halvorson
瑞安Halvorson
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在2005年4月10日的一场悲剧中,一切都改变了。布莱恩·阮(Brian Nguyen)是竞技足球联盟洛杉矶复仇者联盟(Los Angeles Avengers)的首席运动教练。雄心勃勃,…
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