作为CPT，为了为客户开发一个可靠的程序，你必须首先对他们进行完整的评估。您从初始会诊、柔韧性、力量、表现、姿势和心血管测试中收集的信息…
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我的私人教练生涯是从1998年开始的。那时候，我从来没有想过我们的手机会允许我们在口袋里装迷你电脑，更不用说带有高清摄像头的手机了，但是……
常言道:“如果你不评估，你就是在猜测。”评估为私人教练提供了关于每个客户的一系列有价值的信息。这些信息包括客观数据，如心率和血压，以及……
教练“好”的要求之一是他们能够将信息传递给客户，以便他们能够正确和舒适地执行力量训练动作。无法做到这一点会导致不正确的形式，这反过来又会导致……
头顶下蹲的评估不局限于侧面和正面。采取后视镜可以增加另一个维度，以确定和解决运动链功能障碍。更令人惊讶的观察结果之一是不对称的重量……
