你是否有兴趣通过个性化的健身锻炼来实现你的目标，但不确定从哪里开始?对于那些努力实现特定审美体格目标的人来说，一个建议是通过训练和营养来获得更有战略意义的力量……
你有没有想过力量举重和健美的区别是什么?这两项运动在谈话中经常被混淆或互换使用，但它们是有着特定结果的非常不同的运动。在这篇博客中，我们将分析一些……
在健身运动中，责任感是成功的关键。这种特质在很多其他方面都能帮到你。让你成为一名成功的竞技健美运动员的原则，也能帮助你在其他领域获胜……
如果你是一个积极的健美运动员，准备教练，或考虑参与体育运动，那么这个博客就是为你准备的!我们最近在之前的博客中介绍了世界健美和体质竞赛的许多部门，而且……
众所周知，成功的健美运动员拥有出色的肌肉、匀称、比例和训练。在日常生活中，肌肉发达被定义为运动员所携带的肌肉的绝对数量，对称是一侧之间的平衡……
经过近四年的制作和一年的发展，NASM的体格和健美教练(NASM- pbc)计划终于来了!加入主持人，马蒂·米勒和温迪·巴茨，在这一集的“大师教练圆桌会议”中，他们谈论……
