消费电子产品展CPT健身美国健身杂志

培训优势:行业新闻、见解和工具

劳拉Quaglio
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在《骨科与运动物理治疗杂志》(Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy)最近发表的一篇文章中,研究人员检查了此前有关脑震荡的研究,得出结论称,增加颈部力量“可以大幅降低……
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消费电子产品展美国健身杂志

中足和脚跟的练习:聪明的矫正步骤

凯尔横梁
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适当的评估和训练足部肌肉组织对最佳的健康是至关重要的。考虑到脚是我们的基础,每天与我们的环境相互作用,如果脚疼,就会影响整个身体。美国足踝矫形学会…
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消费电子产品展CPT健身

什么是胸出口综合征?

凯尔横梁
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什么是胸廓出口综合征?是否有评估,私人教练可以考虑识别它,纠正运动计划可以帮助吗?
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消费电子产品展CPT

腿筋的问题

凯尔横梁
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腘绳肌可以说是谈论最多的肌肉群之一,也是研究最多、拉伸最多和受伤最多的肌肉群。虽然有丰富的信息关于腿筋损伤的预防和治疗,但腿筋损伤仍然是
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髋关节置换的运动规划

凯尔横梁
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有一个做髋关节置换手术的客户似乎是一个令人生畏的前景,但在大多数情况下,新髋关节的功能和生物髋关节一样好。研究表明25%的人会
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消费电子产品展CPT联合健康

关节活动过度:肩部

凯尔横梁
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每个人都会很快地谈论“紧密性”。小腿很紧;髋屈肌紧绷;低腰裤很紧;肩膀和脖子都很紧。的确,很多人都很拘谨,但是那些有太多限制的人呢?
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消费电子产品展肌肉

纠正髋关节屈肌过度活动

安德鲁·米尔斯
安德鲁·米尔斯
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对于许多矫正运动专业人士来说,与髋屈肌紧绷或过度活跃的人一起工作是常见的情况。学习正确评估和处理过度活跃的髋屈肌是一项有力的技能,可以帮助今天的客户更多地活动。
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消费电子产品展CPT

你要去的地方!把个人训练带到神奇的地方。

国家运动医学研究院
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你的培训可以帮助你的客户去一些神奇的地方。与训练石油钻塔工人、精英战斗部队和宇航员的教练见面,并获得他们关于在典型的健身环境之外建立你的职业生涯的建议。
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消费电子产品展伸展运动肌肉评估

梨状肌:真的很紧吗?真的吗?

凯尔横梁
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大多数客户和运动专家都用“紧”这个词来表示肌肉或其他形式的收缩组织比应有的短。在健身行业工作了15年多之后,我听到过这样一句话:“我的梨状肌是……”
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消费电子产品展亚搏娱城

工作日增加!用这个运动来打败办公桌姿势吧!

国家运动医学研究院
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伏案工作的员工会形成驼背的姿势,这会消耗精力和力量。这里有一个安全的办公室例行程序可以帮助你。对许多人来说,每天9小时的工作时间是最低限度的——午餐休息时间很短,或者在办公桌前休息。即使这个人…
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