动机是那些“软绵绵的”想法之一。当我们谈论动机时，我们本能地知道我们在谈论什么，但很难定义它并围绕它制定具体的想法。
因新型冠状病毒感染症(covid - 19病毒)的扩散，在过去1年半的时间里一直在远程工作的职员们开始要求回到现场工作。虽然很少有公司过渡到完全远程工作模式，但大多数……
我们非常激动地宣布，由Rick Richey主持的NASM-CPT播客进入了2021年股票护理奖的决赛。这些奖项是由全国消费者健康和保健品牌Share Care与美国国家科学院(national Academy)联合颁发的。
COVID-19已经在世界范围内传播，导致了自1918年流感大流行以来历史上第五次有记录的大流行(Liu et al.， 2020)。这种流行病对世界产生了重大影响，导致人们不得不自我隔离，以防止社区…
你还记得最近社交媒体上流行的“趴街”运动吗?人们会在一些危险和奇怪的地方做趴街运动。虽然有些是ps来表达创造力和超人的力量，但如果操作正确，他是一个……
执行水平推模式的能力，如胸部按压，是任何人的运动能力的基本组成部分。也许除了俯卧撑，在健身房练习这个动作最常用的方法之一是……
就像漏雨的屋顶，我们修补漏洞并期待最好的结果吗?还是在极端天气条件下，更换、修复并进行维护以优化?在滑雪的语言中，我们开玩笑说变化的条件，这是永远无法预测的。在…
任何经历过卧推时肘部疼痛的人都知道这是一种令人沮丧的折磨。对于那些没有锻炼过的人，想象一下进入健身房准备开始锻炼，在把适当的重量压在杠铃上后，躺在……
向下拉，就像弯腰划船一样，是最常用来加强背部肌肉的运动之一。这篇文章的目的是提供一个拉下练习的概述，包括运动要求，联合动作，…
EPOC是运动后过量耗氧量的缩写。许多人称之为“补燃”。为了更好地理解EPOC的工作原理，让我们回顾一下能源系统的基础知识。
