健康hiit主要特色帖子

探索过量的锻炼氧气消费(epoc):'烧婴儿烧!'

杰夫莱诺维 0.
EPOC是用于过度运动后氧气消耗的首字母缩略词。许多人将其称为“磨损”。为了更好地了解EPOC如何工作,让我们回顾能量系统的基础知识。
阅读更多

CPT.亚搏娱城主要特色帖子恢复

6种方式来克服家里锻炼的倦怠

Dana Bender.
Dana Bender.
0.
克服的运动倦怠比在线个人培训师,健身专业人士和运动思想相似更重要!当健身中心在3月中旬关闭时,响应Covid-19,许多常规的健身房观众被任务......
阅读更多

CPT.亚搏娱城主要特色帖子

5伟大的家庭早晨搬家开始你的一天

Pete McCall.
Pete McCall.
0.
我们中的许多人都熟悉这个例程:警报熄灭,我们只能从床上实现,以意识到我们从前一天感受到锻炼的残余。即使我们可能......
阅读更多

亚搏娱城美国健身杂志主要特色帖子

9锻炼身体重量锻炼

水晶Reeves.
水晶Reeves.
0.
最初出现在2015年冬天的美国健身杂志。当人们发现你真正需要适合的唯一设备时,身体重量训练现在正在变大。想要给你的客户......
阅读更多
1