当他在长期或强烈的骑自行车的骑行时，他有加入我的爸爸的加入爸爸的生动记忆。“你在做什么，爸爸？”我问我在他旁边的旁边曾经在他旁边复制他在做什么。“得出乳酸出来！”......
它正式夏季，这意味着更多的户外运动机会。在一年中的这个时候，户外运动爱好者享受更频繁的运行，并走路最大化享受温暖天气的时间。
蹲下是任何锻炼的主食。从体重蹲下到杠铃蹲下和一切之间，您可以找到使用几乎任何设备类型的蹲下变化。不仅是蹲下的最具功能性练习之一，而且它也是......
坐在你的办公桌前，坐在车轮后面，坐在沙发上，臀部可以变得有吸气。随着时间的推移，我们的身体适应了长时间的坐姿，导致背部疼痛和紧绷，以及一些有缺陷的......
本系列短/紧/过度活跃的肌肉的结局和基于架空蹲的评估的过度活跃的肌肉！自本系列发布以来，我们拥有出色的反馈，包括几位老师......
