我们都知道,在假期里,我们很难抵制过度放纵的诱惑,如果我们输掉了与肥胖的斗争,往往会导致内疚、愤怒和失望。那么,我们中的许多人都做些什么呢?
咖啡因已经成为我们日常饮食的一部分,在诸如巧克力、咖啡、茶和苏打水,甚至非处方药、补充剂和化妆品中都可以找到。它刺激中枢神经系统、心脏和肌肉骨骼系统(1)。。。
只要一提到红薯,我就会想起感恩节的餐桌。这些营养丰富的块茎状全明星食品已经出现在日常菜单上,在某些情况下,甚至将传统的白土豆从我们的厨房中剔除。什么
Brian Sutton女士,MA,CES,PES,NASM-CPT营养世界充满了争议,既有科学界的分歧,也有消费者媒体报道之间的差异(通常由营销驱动)。
在今天的文化中,抗氧化剂已经成为健康生活的同义词。它们可以在运动饮料、能量棒和补充剂中看到,这些产品的销售目的是提供更好的健康和功能。抗氧化剂也可以。。。
你的营养客户是否不含麸质?这个话题肯定会引起一些强烈的意见,分享无麸质饮食如何改变人们生活的故事。这里的目标是分享一些关于面筋的细节,谁真的需要。。。
由Fabio Comana、MA、MS、NASM-CPT、CES、PES蛋白质是运动员和寻求改善表现和整体健康的个人的兴趣和争议的来源。虽然有很多关于蛋白质和健康的讨论。。。
每周至少吃五次红肉会比每月吃不到一次红肉增加400%患结肠癌的风险。素食者死于心脏病的风险比非素食者低24%。鉴于这些统计数字。。。