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蛋白质质量和数量考虑因素

国家体育学院
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作者:Fabio Comana,MA,MS,NASM-CPT,CES,PES蛋白是一个兴趣的源泉和寻求改善绩效和整体健康的人士的兴趣和争议。虽然有很多关于蛋白质和健康的讨论......
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帮助素食运动员获得所需的营养素

Fabio Comana.
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每周至少吃五次的红肉将您的结肠癌的风险增加400%,而且为了吃它不到每月少于一次。素食主义者与非素食者的心脏病有24%的死亡风险降低。鉴于这些统计数据,......
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无意思地努力饮食减肥

Fabio Comana.
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你的营养客户是否无意识地吃了?从我们的底层清洁板心态,到饮食危险区,到鸡翅,储存容器和较高的眼镜,帮助他们发现策略,融合了一系列的策略来克服障碍......
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