在过去的几十年里，我们已经看到低碳水化合物饮食的普及率上升。这些饮食包括低碳水化合物饮食、生酮饮食、甚至零碳水化合物饮食（如食肉动物饮食）。
作为一个饮食失调的幸存者，假期可能很可怕。在康复初期，我在假期中的思维方式是这样的：首先，是感恩节，一个关于食物的整个假期，听人们谈论他们的饮食。。。
主持人兼NASM大师级讲师里克·里奇与专家艾比·格里菲斯谈论饮食失调和非触发。她是NASM认证的私人教练、营养教练和饮食障碍康复者，她一生致力于帮助。。。
你多久会听到这样的问题：“我应该摄入多少蛋白质？”“你认为间歇性禁食怎么样？”“我应该按照[插入当前流行饮食名称]减肥吗？”这并不奇怪。
在这篇文章中，我们将探讨缺乏微量营养素（维生素和矿物质）对健康的影响。这篇文章还将涵盖：各种微量营养素的关键功能-在世界上最常见的摄入不足的微量营养素。。。
