营养

介绍4种流行的饮食(博客+信息图)

国家运动医学研究院
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正如我们的营养课程-导航饮食-这是整个CNC课程的详细抽样。要真正掌握营养的复杂性,就必须了解是什么将最常见的饮食分开并连接起来。
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CPT问&营养

NASM-CPT(问答)与泰勒格雷森

国家运动医学研究院
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每个月,我们将聚焦于不同的NASM认证私人教练,他在他们的社区做出了不同的贡献。7月份,我们与泰勒·格雷森进行了NASM-CPT和CNC的交谈。她是一名马术运动员,曾与脑瘤抗争并战胜…
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营养美国健身杂志

什么是营养教练,为什么他们很重要?

安德里亚Cirignano 0
玛丽亚想减肥。这位46岁的两个孩子的母亲5年前生了第二个孩子后增加的“婴儿体重”一直没有减下来,额外的40磅加重了她生活中的其他挑战。
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营养

植物性饮食减肥(它们更有效吗?)

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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就像我们在植物性饮食课程中看到的那样。查看更多信息!植物性饮食是指主要或完全依赖植物性食物的饮食方式。这些饮食通常包括少量加工的水果、蔬菜、整个……
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营养

在复合维生素中寻找什么(博客+信息图表)

国家运动医学研究院
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正如我们在营养补充品课程中讨论的——了解补充品的意义——有时在维生素通道中导航可能有点棘手。即使是最有经验的认证营养教练,没完没了的广告和…
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营养NASM CPT播客

限时喂食的概述

国家运动医学研究院
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在本集节目中,主持人里克·里奇和丹尼·列侬进行了对话,丹尼·列侬是限时喂食和营养方面的专家。这一集将深入探讨“时间营养”作为一门学科的细节,以及它如何彻底改变……
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营养行为改变

营养和行为改变:帮助客户的策略

Christopher和Kara Mohr 0
人们常说,营养占比赛的90%,而训练只占10%。事实是,健康和营养是同等重要的,原因有很多,这不仅仅是一个50/50的游戏,因为还有很多其他同样重要的习惯。
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CPT健康NASM营养

艾比·格里菲斯的NASM证明-征服饮食失调

艾比格里菲思
艾比格里菲思
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艾比·格里菲斯有一个惊人的故事要讲,我们非常高兴她花时间为我们写了这封感谢信。我们很高兴看到艾比能够学会如何克服饮食失调,并教会别人身体的力量……
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营养

在家健康烹饪的5种营养膳食

国家运动医学研究院
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即使你的家庭生活现在看起来有点乏味,你仍然可以依靠一些健康、美味的食物来提供一点乐趣。除了正确的用餐准备练习,这些都能改变游戏规则。使用内容从我们的免费…
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营养

碳水化合物能控制身体脂肪吗?

布拉德·迪特
布拉德·迪特
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在过去的十年中,低碳水化合物饮食越来越受欢迎,并成为过去五年中最受欢迎的饮食之一。受欢迎程度的增加是因为碳水化合物可以控制你的身体脂肪,…
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