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随机搭配:特邀嘉宾DeMarcus Ware

国家运动医学研究院
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在他12年的NFL职业生涯中,德马库斯·沃雷学到了很多关于照顾和保养身体的知识。现在这位超级碗冠军后卫兼九届职业保龄球手正在帮助其他人实现个人和职业健身目标。
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随机搭配:特邀嘉宾:7X NBA全明星格兰特·希尔

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格兰特·希尔的篮球生涯充满了难以置信的个人和团队成就,但在他传奇般的职业生涯中也有几次严重受伤。
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随意搭配:夏季户外摇滚活动的小贴士

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谁准备好晒太阳了?利用温暖气候的季节就在这里,但这并不意味着是时候不为你的身体采取适当的预防措施了。
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随意合身:热身!

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太好了,我们只需要做两次。主持人Wendy Batts和Ken Miller继续他们最近的讨论,讨论柔韧性的重要性,以及锻炼前后身体准备的最佳方式,以最大限度地扩大运动范围。
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随机拟合:拉伸:真相

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跳上一件有氧健身器材然后进行举重可以吗?在本期节目中,NASM大师级教练温迪·巴茨(Wendy Batts)和肯·米勒(Ken Miller)探讨了不同形式的灵活性,以帮助你充分利用健身时间。
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随机匹配:爱与健康

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生活、爱情和追求……健康?嗯,不完全是这样,但这个行业的生活确实伴随着它的“挑战份额”。在这部《随机配》中,主持人温迪·巴茨和肯·米勒讨论了兼顾工作、家庭责任的微妙平衡。。。
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运费付至指定目的地随机拟合

衡量未来:艾丽卡·卢戈如何改变她的生活

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艾丽卡·卢戈的健身之旅走了一条漫长而曲折的成功之路。
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