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花样滑冰的伤害预防策略

布莱恩萨顿
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花样滑冰者是冰上的恩典和技巧。这些运动员的决心,运动能力和职业道德不能被夸大,因为竞技风格的运动在物理上和精神上要求。这是通过无可否认的砂砾,奉献,......
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曲棍球培训:体育绩效视角亚博yobo登录

布莱恩萨顿
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曲棍球可以说是寒冷天气季节的典型竞争运动。在这里,我们将讨论冰球的独特需求以及体育绩效专业人员如何安全有效地实施调节程序以最大限度地实现......亚博yobo登录
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快速快速:此SAQ锻炼将帮助客户快速前进到一个下一级!

国家体育学院
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如果您是实力和调理教练,每个客户都可以从改善的灵活性和速度中受益,无论是在她的年轻爷爷,障碍课程爱好者或抱负的铁艺赛后,他们是否是追逐追逐的祖母。“SAQ开发......
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掺入奥林匹克举重的科学理由,以提高体育绩效亚博yobo登录

布莱恩萨顿
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奥运升降机及其变化长期被用作加强技术,以提高运动性能。亚博yobo登录
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将客户冬季致电寒冷的运动

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1月和2月是与客户办理客户的美好时光,并了解他们是否与热情MARER先生或雪MISER先生确定了更多。那些“从不想知道一天超过40度”的人可能会花费他们的业余时间征服蜂鸣,切片......
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用NASM-PE给你的运动员竞争优势

国家体育学院
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NASM性能增强专业化(NASM-PE)是制定的,以教授健身专业人士如何提升运动员的培训,以实现明显的结果,同时也降低了受伤机会。与运动员一起使用时,最多...
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综述:SMR或静态伸展为ROM赢得开销运动员?

Kyle Stull.
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使用自肌源性释放(SMR),静态拉伸,或两者的组合,改善运动员的运动范围(ROM)吗?看看这些垒球运动员的结果是什么。
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碳酸氢钠(AKA小苏打):在健身性能方面的作用

Fabio Comana.
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小苏打?查看此厨房橱柜主食在运动性能方面的作用。
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6运动员培训培训

Chris Ecklund,MA,NASM-PES,CSC,USAW,TPI 0.
一位高中运动员漫步我们的门,我们可以看到他们的力量,稳定性和生物力学控制缺陷从他们的步态模式。
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第二次蛋白质:何时,何时,么?

Fabio Comana.
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抗性训练后喝蛋白质奶昔是许多健身爱好者和运动员采用的流行营养策略,以提高肌肉蛋白质合成(MPS)。
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