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交感vs副交感过度训练-选择适当的方式最大限度地恢复gydF4y2Ba

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一个成功的体育表演项目可以亚博yobo登录概括为两个主要结果;运动员的可用性和持久性。因此,确保方案的设计和实施是体育表演专业人员的责任。亚博yobo登录gydF4y2Ba
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运动损伤与康复中的精神神经免疫学gydF4y2Ba

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心理、神经、内分泌和免疫功能的相互作用及其对健康的影响被称为心理神经免疫学,自20世纪70年代中期开始研究(Langley Fonseca, & Iphofen, 2006)。gydF4y2Ba
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跟踪心率变异性以帮助管理客户压力gydF4y2Ba

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压力是60%以上人类疾病的主要诱因之一。所以,压力也会阻止你的私人培训客户实现他们努力工作的结果,这一点也不奇怪。gydF4y2Ba
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卡路里燃烧和超越:瑜伽的好处发掘gydF4y2Ba

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人们开始练习瑜伽有很多不同的原因。对一些人来说,这是一种加深自我意识和身体意识的欲望。对另一些人来说,原因是gydF4y2Ba
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6个步骤让你从健身包中脱颖而出gydF4y2Ba

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在一个到处都是抢眼的、浮华的、有时甚至是夸张的健身专业人士的世界里,一个人如何在健身领域谋生而脱颖而出,赢得追随者呢?开始遵循这六个步骤来建立你自己的……gydF4y2Ba
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老年人太极gydF4y2Ba

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中国人练习太极有多长时间可能存在分歧——2500年还是400年?——毫无疑问,以目前的形式,它让从业者感觉更健康。太极拳最初是中国的一种运动……gydF4y2Ba
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你是否患有慢性炎症?用这5种生活方式的改变来熄灭火焰gydF4y2Ba

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慢性炎症与困扰我们社会的多种健康问题有关,包括肥胖、糖尿病、心血管疾病、一些癌症以及一系列自身免疫疾病。这里我们要强调什么是慢性炎症。gydF4y2Ba
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健康的身体形象:你不仅仅是一个数字!gydF4y2Ba

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“嗯,又来了……又一个令人失望的数字。我就是不明白。我这周在健身房刻苦训练,我知道我吃得也很健康。我一直感觉很好,直到我看到秤上的数字,显示我一磅也没减……gydF4y2Ba
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假期放松技巧gydF4y2Ba

布莱恩·萨顿gydF4y2Ba
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假期应该是一个欢乐、和平、爱和互相关心的时间。然而,压力往往是一个很大的组成部分,因为人们涌向商场去寻找完美的礼物,为做一顿完美的节日大餐而烦恼,担心……gydF4y2Ba
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