亚搏娱城网上个人训练

为制定在家提示:在进行在家里锻炼为您工作

Keridon麦克马洪
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在COVID-19全球大流行期间,导航的新常态,2020年,全世界的人们不得不从日常例行知道,保护自己和他人的最佳实践瞬间支点。锻炼身体和心理健康的好处...
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HIIT锻炼:编程,练习和效益

皮特·麦考尔
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其中,许多健身爱好者有关于运动最常见的误解是,它是需要花时间努力工作,出汗水桶才能得到结果。
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亚搏娱城新冠肺炎

8个技巧转变回在家里锻炼的流感大流行期间

Dana Bender.
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随着COVID-19号在全国范围内成倍上涨,许多狂热的健身中心爱好者可能会担心他们的当地的健身中心将再次关闭,由于安全防范措施和当地的监管指引。
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下蹲姿态:中性,挤压,出境蹲(条评论)

妮可金
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下蹲力学是非常高度争议之中健身专家和纠正运动专家。执行互联网搜索的“蹲坐”会转动起来的结果过多,包括专注于最蹲深度和提升最重...
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CPT.亚搏娱城主要特色帖子恢复

6种方式,从在家里锻炼克服倦怠

Dana Bender.
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克服运动倦怠比以往任何时候都更重要的网上私人教练,健身专家和锻炼enthusiasists的一致好评!当健身中心关闭3月中旬响应COVID-19,许多普通观众的健身房用任务...
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亚搏娱城青年健身

运行孩子们:实用指南

卡特里娜皮尔金顿
卡特里娜皮尔金顿
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运行的是,我们的身体是建立做一些事情。大多数最运动的内运动,跑步[效率]的一个不可分割的组成部分,可以决定在其早期技能发展对大多数运动员的成功。从心血管待遇。
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如何建立一个负担得起的家庭健身房

皮特·麦考尔
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这是令人难以置信如何显微病毒在如此短的时间创造了如此迅速的文化变革。公共卫生订单到位社交距离和住所导致的健身设施和左许多锻炼关闭...
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5大居家早报移动开始新的一天

皮特·麦考尔
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我们许多人都熟悉这个套路:警报响起时,我们跳床出来才知道,我们从之前一天的感觉锻炼的残余。这是对我们这些谁喜欢具有挑战性的运动,即使我们可能尤其如此...
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使用NASM OPT™型号为家庭锻炼

皮特·麦考尔
皮特·麦考尔
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生活是不可预知的;与突然中断到日常生活中,很多私人教练都在争先恐后地寻找方法来提供训练给客户,同时安全地练习负责任的社会疏远。
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大在家15分钟和30周分钟的锻炼

国家体育学院
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以下是可以在任何地方进行,并会帮助你和你的客户两个方便的时间框架两个伟大的锻炼保持活跃和移动。如果你没有听说过,NASM对设计最佳在家锻炼免费课程。和...
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