你不敢相信它会采取营养专家了解营养的基本知识，特别是当饮食是生活的必需品时。然而，你会很惊讶地发现，许多人甚至不知道蛋白质的例子是什么!在互联网上关于营养的错误信息如此之多的情况下，当你遇到一个有可靠背景的人来帮助你筛选这些混乱的信息时，这是很有帮助的。
那是健康教练进来的地方！
如果你对一般的健康和健康有热情，想要获得更多的知识，并成为客户可靠的资源，你可以成为一个健康教练!
什么是健康教练
健康教练是一个训练有素的导师，作为客户的责任伙伴，以实现生活方式的改变，创造更好的生活习惯。虽然营养最肯定是健康教练的重点，但要考虑到许多其他因素，以促进帮助客户的整体方法。
健康教练可能会和他们的客户谈论饮食习惯、睡眠、锻炼、工作/生活平衡、压力管理和社会环境。通过获取这些不同生活领域的信息，健康教练可以与客户一起制定目标和行动计划，帮助他们改变行为，从而过上更健康的生活方式。
从本质上讲，健康教练可以帮助客户制定个人健康目标，帮助发现可能阻碍他们实现目标的障碍，并指导他们改变行为。
健康教练的职责
健康教练可能会做的一些工作包括:
•消除常见的营养或培训神话
•为客户提供基于证据的指导方针，了解如何在一天内进行膳食时机
•帮助客户计算他们的宏量营养素和每日卡路里需求
•建议推荐的日常活动目标，协助创建杂货名单
•进行身体成分分析
•增加对健康状况和各种疾病状况的知识和理解
•利用励志面试，并评估客户准备改变
•帮助发现健康的障碍。
最重要的是，健康教练应该在营养和健身方面的研究知识，为客户提供如何实现更健康的生活方式的一般建议。
健康教练不能做些什么
在进行营养，运动和心理干预时，健康教练需要了解他们的实践范围以及对他们所存在的限制，因为这些是可能需要更专业的关注。
让我们谈谈一个健康教练不能做的事情：
-健康教练不能诊断或治疗疾病。
- 健康教练不能规定补充剂或膳食计划。
健康教练不能开处方或建议药物。
-健康教练不能提供运动处方。
- 健康教练不能进行心理咨询或治疗。
健康教练不能制定治疗疾病的计划或疗法。
因此，成为健康教练的一个重要方面是在有关营养，行为和健身的迹象/症状中了解。当红色标志出现时，如果条件需要更多专业干预，它也是健康教练的责任。
例如，也许你意识到你的女性客户有一些严肃的食物厌恶，正在迅速减肥，极度担心越来越重量，经历一些脱发，现在只是告诉你她不再得到她的时期。这些是饮食障碍的经典迹象，其中将该客户提交给精神科医生，临床心理学家和/或临床营养师将是适当的。
另一个例子可能是一个抱怨慢性疲劳的客户，尽管他们消耗了大量的食物。你也可能注意到他们异常口渴或排尿过多。这可能是糖尿病的征兆。这时，健康教练会建议他们的客户去找医生做检查。
把健康教练带到工作
健康教练工作存在于卫生，健身和商业行业的多个领域。健康教练可以在学校，健身房，健康食品店，健康中心，甚至公司工作！
例如，在一家公司工作的健康教练可以负责组织健康展会，并在自助餐厅对团队成员进行更健康的食品选择教育。如果以病人为中心的公司,一个健康教练的职责将会进行基本的健康评估的患者,收集健康数据和与团队成员分享,为客户提供基础教育在预防保健措施,并帮助提高病人和卫生保健团队之间的沟通。
健康教练的工作不会被忽视！他们可以作为公司或组织内的非常重要的立场，并为其提供奖励。
根据Salary.com，美国为健康教练的拉链招聘人员和玻璃门平均工资均为60,000美元/年，56,000美元/年和46,000美元（平均每小时25美元）。不错！对于具有更高程度或认证的个人，那些工资增加。
如何成为健康教练
那么，成为一名健康教练有哪些步骤呢?大多数公司更倾向于至少拥有健康科学、咨询、心理学、健身或相关领域的学士学位。在申请过程中，通过国家健康与健康指导委员会的认证也会有帮助!
国家健康与健康教练委员会于2012年成立，并与国家医学检查委员会合作，帮助创建一个教育和信任的健康和健康教练认证项目。
健康教练资格考试
根据美国国家健康与健康指导委员会(National Board for Health & Wellness Coaching)的说法，要想获得考试资格，你必须:
- 完成NBHWC批准的培训计划。这需要在批准的学习领域培训和教育最少数小时。
- 完成50个健康和健康教练课程。
大专以上学历，或在任何领域有4000小时的工作经验。
其他已被NBHWC批准的健康教练认证包括美国运动协会(ACE)、精确营养和梅奥诊所。更多其他认证的列表可以在这里找到!
让更多的人在营养、健康和健身领域接受适当的教育，将为寻求帮助的人提供巨大的帮助!成为一名健康教练是一个很好的方法，可以纳入更多的预防保健措施，以预防常见疾病，促进更健康的生活方式。如果你对健康、锻炼、健康和帮助别人有热情，那么成为一个健康教练可能是你给别人的生活带来改变的完美机会。
