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你应该成为健康教练的原因

妮可金钱
妮可金钱
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看看美国死亡和慢性疾病的统计数据有点令人震惊,只有意识到这些疾病中的许多疾病都完全可以通过生活方式选择来预防。代谢紊乱(即血脂血症和2型糖尿病),心血管疾病(CVD)和癌症负责三分之二的美国死亡。

虽然这些慢性疾病对我们的健康造成了重大威胁,但医疗提供者更多地关注急性问题,而在缺乏时间缺乏解决有问题的生活方式选择的时间(Gordon等,2016)。

这是哪里获得健康和健康认证有一个巨大的差异。让我们探讨你应该成为下面的健康教练的许多原因。

你为什么要考虑成为健康教练?

也许你已经是一个认证私人教练认证营养教练,注册营养师,运动生理学家,或人生导师,但觉得您可能需要额外的培训来联系您的客户。也许你目前在一个不相关的领域工作,正在寻求更具良好的职业。如果您正在考虑健康辅导的职业,这些可能是思考的一些观点。

健康教练......

•在医疗保健中填补一项急需的利基。

•在医疗保健中的革命的最前沿,专注于生活方式改变和预防,而不是对疾病过程做出反应。

•帮助人们找到可持续的战略,帮助打破长期不健康的生活模式。

•与客户合作,总体上领导更加满足生活,而不是关注健康的一个方面(即健身,营养或睡眠)。

•在独立实践中有许多潜在的职业前景,以便在健身设施或临床环境中工作。

•享受在终身学习必须的动态领域工作。

•促进客户内在的内在动机,从而导致持久的结果。

健康教练的盈利潜力是多少?

健康教练的盈利潜力可能取决于位置,以及某人是否自雇或为公司工作。根据Glassdoor,美国健康教练的平均工资为每年46,134美元,工资从每年29,000美元到每年74,000美元。

这些职位包括健康教练,健康董事,健康促进专家和企业健康专家(GlassDoor,2022)。按比较列出了每年51,957美元的远程健康教练的平均薪水,工资从每年21,000美元到每年109,000美元。薪水的变化表明,有很多潜力可以获得更高的工资,具有更多技能和多年的经验(Ziprecruiter,2022)。

健康教练的一天是什么样的?

健康教练的日常生活可以很大程度上不同,具体取决于他们是自雇人士,亲自,偏远的,还是作为健身房或大型公司的健康主任。

每个教练都将具有略有不同的风格和与客户合作的方法。总的来说,大多数健康教练都将花费一部分致力于他们的健康,花费大量的时间与客户沟通,无论是通过文本,电子邮件,个人会议,还是远程会议,并重点关注研究代表他们的客户提供适当的信息和资源,以帮助他们实现目标。

健康教练经常工作灵活,但有时漫长的小时数,以满足客户的需求与私人教练不相似。

总的来说,如果您正在寻找有意义的工作,对健康教育有一个激情,或者发现自己希望帮助您的客户,而不是运动或营养处方,健康辅导可能是一个值得严肃考虑的职业道路。

为什么生活方式变化往往会失败?你可以成为健康教练的差异

您有多少次客户创建一系列新年的分辨率,只能发现自己在次年再次制造相同的决议?1月份,12月份的1月份包装了多少间健身房(至少在Covid时代)?

对于要启动的生活方式,这是常见的,但是,对这些变化的长期依从性很低。Leung等人。(2017年)进行了系统审查,以确定试图减肥的患者的高辍学率的系统审查,并发现压力,强大的身体形状关注,失业率,并在早期的变化阶段开始与这些高辍学率有关。

生活方式更改辍学通常在开始之前开始。当患者看到六包腹肌的愿景和作为饮食的结果完全定调子的武器,或者特定的减肥目标(即,在3个月内丢失40磅),他们已经为失败设置了。确定不切实际的目标或开始具有不切实际的期望的生活方式改变计划导致患者在预期的时间范围内实现这些目标(Bazrafkan等,2021)时导致无人性和倦怠感。

同样,实施不可持续的减肥策略,例如非常强化的运动计划或限制性饮食方案,变得非常难以维持长期,这通常会导致体重减轻,高原和重量重新获得的模式。健康或健康教练可以通过帮助客户设定适当的目标,提供问责制,并找到适用于他们的可持续策略来帮助防止生活方式更改辍学。

结论思考

美国社会的高应力性质(即,高压力工作,繁忙的家庭生活,小休闲时间)可以使生活方式/行为变得困难,因为许多患有慢性疾病的艰难而无需帮助。

同样,由于利润驱动的做法缺乏获得纠正健康信息,或者在没有适当的培训/教育的情况下从流行的社交媒体影响者的错误信息轰炸,使普通人更加困难,以使必要和有效的生活方式选择(Perlman&AbuDabrh,2020)。

这在医疗保健领域留下了一个间隙的利基。医师,护士,营养师,职业/物理治疗师等医疗保健提供者可以提供有关干预措施的建议,以改善患者的慢性健康状况或方向,然而,通常患者未能随时随地跟进。

长期生活方式更改需要医疗保健提供商的一些以上的访问和指示。相反,它需要更激烈的指导,帮助患者找到改变的内在(内部)动机(Van Rinsum等,2019)。

参考

Bazrafkan,L.,Choobineh,M. A.,Shojaei,M.,Bozorgi,A.,&Sharifi,M. H.(2021)。超重人员如何辍学饮食?一个定性研究。BMC营养,7,76。https://doi.org/10.1186/s40795-021-00480 -w.

Dejesus,R. S.,Clark,M. M.M.,Finney Rutton,L.J.,Jacobson,R. M.,Croghan,I. T.,Wilson,P. M.,Jacobson,D. J.,Link,S. M.,Fan,C.,&St. Sauver,J.L.(2018)。(2018)。12周健康教练对初级保健成年患者自我保健行为的影响。预防医学报告,10,100-105。https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2018.02.012

玻璃门。(2022年1月6日)。健康教练薪水。https://www.glassdoor.com/salaries/wellness-coach-salary-srch_ko0,14.htm

Gordon,N.F. F.,Salmon,R. D.,Wright,B. S.,Faircloth,G.C.,Reid,K. S.,&Gordon,T. L.(2016)。生活方式健康教练的临床效果。美国生活杂志,11(2),153-166。https://doi.org/10.1177/1559827615592351.

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Perlman,A. I.,Abu Dabrh,A. M.(2020)。健康和健康教练服务今天患者需求:医疗保健专业人员的底漆。全球健康与医学进展,9,216495612095927。https://doi.org/10.1177/2164956120959274

Richey,R.(2021年12月22日)。讨论NASM认证WellnessCOACH [播客]。国家体育学院学院。

Van Rinsum,C.,Gerards,S.,Rutten,G.,Johannesma,M.,Van de Goor,I.,&Kremers,S。(2019)。在生活方式(酷)干预方面的实施:经验教训。BMC卫生服务研究,19(1)。https://doi.org/10.1186/s12913-019-4457-7

Wiklund Axelsson,S.,Wikberg-Nilsson,Å。,&Melander Wikman,A.(2016)。可持续的生活方式改变 - 在第三次肥胖的人员与肥胖的人员一起进行参与式设计。国际环境研究和公共卫生杂志,13(12),1248。https://doi.org/10.3390/ijerph13121248

ziprecureuler。(2022年1月2日)。远程健康教练薪水。ziprecureuler。https://www.ziprureurecer.com/salaries/remote-health-and-wellness-coach-salary.

作者

妮可金钱

妮可金钱

自2014年以来,妮可金色是一种健康/健身专业人士,当她离开教育领域以追求健身的全职职业生涯。尼科尔培养了芝加哥Concordia大学芝加哥的科学学位,体育营养集中浓度。她是一个NASM主教练,CES,FNS,BCS,CSC(NSCA)和AFAA认证团体健身教练。妮可是通过国际体育营养学会认证的运动营养师(CISSN)。她是FWF健康的主人,在那里她专注于矫正运动,营养教练和培训特殊人口。她拥有各种客户的大量经验,包括各种各样的客户,包括女运动员,癌症幸存者,具有医疗合并症的老年人,以及经过肥胖症手术的客户。她还对从物质使用障碍恢复的客户提供专业兴趣。当她不是培训客户或教学健身课时,妮可喜欢和丈夫和五个孩子一起度过。

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